Kaip pagerinti oro kokybę Jūsų namuose?

Pagerinus oro kokybę namuose, jums ir jūsų šeimai gali būti lengviau kvėpuoti, sumažėti kvėpavimo takų sutrikimų rizika ir pagerėti bendra sveikata bei savijauta. Pateikiame keletą patarimų, kaip pagerinti oro kokybę namuose:

• Vėdinkite namus: kai tik įmanoma atidarykite langus ir duris, kad į vidų patektų šviežio oro. Virtuvėje ir vonios kambaryje galite naudoti ištraukiamuosius ventiliatorius, kad pašalintumėte drėgmę ir teršalus. 

• Palaikykite namuose švarą: reguliariai valykite dulkes ir siurbliu pašalinkite alergenus ir teršalus nuo paviršių ir kilimų. Naudokite dulkių siurblį su filtru, kad sulaikytų mažesnes daleles.

• Kontroliuokite drėgmę: palaikykite namuose komfortišką 30-50 % drėgmės lygį. Jei reikia, naudokite oro sausintuvą, kad sumažintumėte drėgmės perteklių ir išvengtumėte pelėsio augimo.

• Venkite rūkymo patalpose: rūkant į orą gali išsiskirti kenksmingų cheminių medžiagų ir užteršti patalpų orą. Jei rūkote, rūkykite lauke.

• Naudokite natūralias valymo priemones: daugelyje buitinių valymo priemonių yra kenksmingų cheminių medžiagų, kurios gali užteršti orą. Naudokite natūralias alternatyvas, pavyzdžiui, actą, sodą ir citrinų sultis.

• Naudokite oro valytuvą: oro valytuvai gali padėti iš oro pašalinti teršalus ir alergenus. Ieškokite modelio su filtru ir reguliariai valykite arba keiskite filtrą.

• Venkite sintetinių kvapiųjų medžiagų: daugelyje oro gaiviklių, žvakių ir kitų kvapiųjų produktų yra cheminių medžiagų, kurios gali dirginti plaučius ir sukelti alergiją. Naudokite natūralias alternatyvas, pavyzdžiui, eterinius aliejus.

Įgyvendindami šiuos patarimus galite sukurti sveikesnę namų aplinką ir pagerinti oro kokybę sau ir savo šeimai.